20 gyors egészségügyi kérdés és válasz

Valamennyiünket érintő kérdésekre adunk most gyors orvosi válaszokat.

1. Ha félhomályban olvasol, valóban elromlik a szemed?

Nem. Valószínüleg el kezd fájni a fejed a szemed erőltetése miatt, de a látást ez egyáltalán nem befolyásolja.

2. Ha valaki tüsszentés után megfog egy kilincset, mennyi ideig maradnak a kilincsen a baktériumok?

Hogy az emberi szervezeten kívül mennyi ideig élnek még, az függ a baktériumok és vírusok típusától. Egy átlagos nátha esetén 4-24 órát élnek. Ezért mindig mossunk kezet.

3. Miért van az, hogy az izületek merevebbek hideg időben, mint meleg időben? Pedig a test hőmérséklete mindig ugyanaz.

Ha tél van, akkor kevesebb D-vitamin van szervezetünkben, a kevesebb napsütés miatt, ami néhány immunfunkció gyengülését jelenti.
Így végül a test kevésbé rugalmas, ami merevséget eredményez. Próbálj naponta gondoskodni a D3-vitamin bevitelről, multivitamin formájában.

4. Nem szeretnék elhízni és mindentől kifulladni. Mit tehetek?

Egyszerű, sétálj többet. Ez az alapja minden fizikai programnak, de rendszeresnek kell lennie.
Például ne légy lusta leszaladni a boltba, vagy gyalog menni a munkahelyedre vagy ismerőseidhez.
Régen, faluhelyen naponta átlagban 14.000 lépést tettek meg az emberek, és csak 5 százalékuk volt elhízva.

5. Melyik édesség a legegészségesebb? Mit válasszunk?

A fekete csokoládé dióval (nem mogyoróval). A dió jótékony zsírokat és rostokat tartalmaz.
Összehasonlítva a tejcsokoládéval, a fekete csokoládé kevesebb telített zsírt és több antioxidánst tartalmaz.

6. Mi a legjobb a fejfájásra, a fájdalomcsillapítókon kívül?

Létezik egy akupresszúrás pont, amely megnyomásával elmúlik a fejfájás.
Két ujjal nyomjuk meg erősen az orr tövét, rögtön a homlok alatti részen, és ismételjük pár percig.

7. A pizza tényleg olyan egészségtelen?

Az egyetlen dolog, ami egészséges a pizzában, az a paradicsomszósz (ha igazi paradicsomból készült): likopint és antioxidánst tartalmaz.
A fehér lisztből készült tészta és a zsíros feltét valóban egészségtelenek.