20 gyors egészségügyi kérdés és válasz

20 gyors egészségügyi kérdés és válasz

Címlap / Életmód / Egészség / 20 gyors egészségügyi kérdés és válasz

Valamennyiünket érintő kérdésekre adunk most gyors orvosi válaszokat.

1. Ha félhomályban olvasol, valóban elromlik a szemed?

Nem. Valószínüleg el kezd fájni a fejed a szemed erőltetése miatt, de a látást ez egyáltalán nem befolyásolja.

2. Ha valaki tüsszentés után megfog egy kilincset, mennyi ideig maradnak a kilincsen a baktériumok?

Hogy az emberi szervezeten kívül mennyi ideig élnek még, az függ a baktériumok és vírusok típusától. Egy átlagos nátha esetén 4-24 órát élnek. Ezért mindig mossunk kezet.

3. Miért van az, hogy az izületek merevebbek hideg időben, mint meleg időben? Pedig a test hőmérséklete mindig ugyanaz.

Ha tél van, akkor kevesebb D-vitamin van szervezetünkben, a kevesebb napsütés miatt, ami néhány immunfunkció gyengülését jelenti.
Így végül a test kevésbé rugalmas, ami merevséget eredményez. Próbálj naponta gondoskodni a D3-vitamin bevitelről, multivitamin formájában.

4. Nem szeretnék elhízni és mindentől kifulladni. Mit tehetek?

Egyszerű, sétálj többet. Ez az alapja minden fizikai programnak, de rendszeresnek kell lennie.
Például ne légy lusta leszaladni a boltba, vagy gyalog menni a munkahelyedre vagy ismerőseidhez.
Régen, faluhelyen naponta átlagban 14.000 lépést tettek meg az emberek, és csak 5 százalékuk volt elhízva.

5. Melyik édesség a legegészségesebb? Mit válasszunk?

A fekete csokoládé dióval (nem mogyoróval). A dió jótékony zsírokat és rostokat tartalmaz.
Összehasonlítva a tejcsokoládéval, a fekete csokoládé kevesebb telített zsírt és több antioxidánst tartalmaz.

6. Mi a legjobb a fejfájásra, a fájdalomcsillapítókon kívül?

Létezik egy akupresszúrás pont, amely megnyomásával elmúlik a fejfájás.
Két ujjal nyomjuk meg erősen az orr tövét, rögtön a homlok alatti részen, és ismételjük pár percig.

7. A pizza tényleg olyan egészségtelen?

Az egyetlen dolog, ami egészséges a pizzában, az a paradicsomszósz (ha igazi paradicsomból készült): likopint és antioxidánst tartalmaz.
A fehér lisztből készült tészta és a zsíros feltét valóban egészségtelenek.

8. Napi mennyi kávét ihatunk?

A kávénak egészségügyi előnyei is vannak. A napi maximális kávémennyiség 0,7 liter.
A kávé antioxidáns forrást jelent az emberek számára, és megakadályozza az Alzheimer- és Parkinson-kór kialakulását.

9. Ha választani kellene, melyik gyümölcs a legegészségesebb?

Az áfonya.

10. Minden tengeri kütyü egészséges?

Nem. Egyes állatok húsai koleszterinben gazdagok: garnéla, homár, rák.
A kardhal és tonhal például mérget is tartalmaz, ezért több mint háromszor egy héten nem ajánlatos fogyasztani.

11. Túl sokat izzadok. Ez normális?

Minél több az súlyfelesleged, annál többet izzadsz. Tehát a fogyás segít.
Nem árt megvizsgáltni a pajzsmirigyműködésed. A hyperthyreosis izzadást okoz, de ez kezelhető. Egy nem kezelt allergia is válthat ki fokozott izzadást.

12. A pénz tényleg olyan piszkos? Mossam meg a kezem ami után megfogtam?

Egy vizsgálat során megállapították, hogy a papírpénzek 94 százalékán találtak potenciális patogén kórokozókat.
De ez végeredményben veszélyes? Nem. A bőr megvéd a fertőzéstől, csak a szánkba ne kerüljön a kezünk.

13. A meleg víz és hideg víz egyformán csillapítja a szomjúságot?

Nem. A hideg víz valójában lassítja a gyomor ürülését, és mert így tovább marad benned, a gyomor azt üzeni az agynak, hogy még hidratálva vagy.

14. A nőknek valóban kisebb a hugyhólyagjuk, ezért kell gyakrabban kimenniük?

Igen, a nők hólyagjai bológiailag kisebbek, mint a férfiaké. Ráadásul hajlamosabbak a felfázásra, ami ugyancsak arra kézteti őket, hogy kimenjenek.

15. Honnan tudjam, hogy izomszakadásom van vagy csak izomhúzódásom?

Mindkettőt ugyanúgy kell kezelni: jegelned kell 24-72 órán keresztül, majd melegen tartani és pihenni.

16. Heti egy-két alkalommal altatót használok. Hosszútávon ez káros?

Még nincs bizonyítva ennek a káros hatása.
De tudnod kell, hogy a jó alvás feltétele a higiénia, sötét hüvös szoba, laza ruha, rendszeresség. Ezek többet segítenek, mint az altatók több mint fele.

17. Milyen gyakran kell hajat mosni?

A haj célja az, hogy koronaként takarja a fejedet, és vonzza az ellenkező nemet. A haj viszont igen sérülékeny. Ne mossuk minden nap.
A fejbőr természetes olajat termel, ezt a védőréteget pedig nem szabad állandóan lemosnod. Használj mindig balzsamot, így a hajad nem lesz száraz és a fésű sem cibálja szét. Próbáld kezeddel formázni.

18. A rágógumi elveszi az étvágyat?

Igen. Azok az emberek, akik az étel mellé rágógumit is kapnak, kevesebbet esznek.
Az egyetlen dolog, amire figyelni kell, hogy a cukormentes rágógumik egyes embereknek gyomorproblémákat okoznak. A kávé és a fűszeres ételek is elveszik az étvágyat.

19. Mit kell tudni a szívről 25, 35, 45 és 55 éves korunkban?

Tudnod kell, hogy a szívizom egész életünk folyamán regenerálódik. Azt hinnénk, hogy a felnőttkor beálltával nem fejlődik tovább.
De a szív nem fog regenerálódni, ha nem edzed. Ezért kell sportolnia minden korosztálynak.

20. Tavasszal, nyáron és ősszel pollen allergiám van. Létezik ennek természetes orvoslása?

Az acsalapu (petasites hybridus) nevű gyógynövény segít.
Másik megoldás, hogy az orrod öblítsd ki meleg sós vízzel. Vásárolhatsz orrsprét is gyógyszertárakban.
Ha komoly, fordulj orvoshoz.

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!

Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!

    Írj egy hozzászólást