A májunk tipikusan a testünk olyan részei közé tartozik, amelynek az állapotával sokan csak akkor kezdünk el igazán foglalkozni, ha valamilyen problémánk, például fájdalmaink vannak. Pedig valójában a májunk egészségének megőrzéséért is folyamatosan, nap mint nap kellene tennünk. Ebben pedig egy egészséges és kiegyensúlyozott életmód elsajátítása mellett egyes gyógynövények különösen sokat segíthetnek.
Kurkuma
A kurkuma közel sem csak azért egy csodálatos fűszer, mert élénk, hívogató színe van. Ugyanis kurkumint tartalmaz, egy olyan erős antioxidánst, amely híres a gyulladásgátló hatásáról, és a májunk általános egészségének is kedvez. Hasznosíthatod például úgy, hogy bőségesen megszórod vele a curryket, tehetsz belőle különféle levesekbe, de remek ötlet az is, ha arany tejet vagy egy arany zabtejes lattét készítesz belőle.