Gyermekláncfű
Te mihez szoktál kezdeni a gyermekláncfűvel, vagy más néven pongyola pitypanggal? Míg sokan csak belefújnak egyet, és nézik, hogyan szállnak a darabkái, vagy teljesen figyelmen kívül hagyják, addig azok, akik ismerik a sokoldalúságát, rengeteget nyerhetnek vele. A friss pitypanglevél például remekül passzol különféle salátákba, elfogyasztva pedig kedvez a májunk egészségének.
A pitypang zöldje ugyanis gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, a természetes keserűsége pedig serkenti az emésztést is. A leveléből és a gyökeréből is készíthetsz teát akár friss szedésből, akár pedig már becsomagolt, bolti verzióból. Amint belekortyolsz, máris hozzájárulhatsz ahhoz, hogy a méreganyagok könnyebben távozzanak a májból, sőt a veséből is.
A pitypang zöldje ugyanis gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, a természetes keserűsége pedig serkenti az emésztést is. A leveléből és a gyökeréből is készíthetsz teát akár friss szedésből, akár pedig már becsomagolt, bolti verzióból. Amint belekortyolsz, máris hozzájárulhatsz ahhoz, hogy a méreganyagok könnyebben távozzanak a májból, sőt a veséből is.
Gyömbér
Ha főzöl egy csésze gyömbéres teát, akkor máris kapsz egy olyan több szempontból is csodás italt, amely a májad egészségének is kedvez. A gyömbér ugyanis egyrészt ízletes alapanyag, másrészt pedig például segíthet csökkenteni az oxidatív stresszt, sőt, májgyulladás esetén is javulást hozhat. Hűvösebb napokon kortyolgasd melegen, amikor pedig nyárias az időjárás, akár jégkockával is fogyaszthatod.
Olvass még a témában
Aloe vera
Az aloe verát vagy orvosi aloét már az ókorban is alkalmazták gyógyászati célokra, manapság pedig leginkább a sebgyógyító és gyulladáscsökkentő hatásáról ismert, és különféle bőrápoló termékeknek is kedvelt összetevője.
Ami a máj egészségét illeti, az aloe vera elősegíti a máj méregtelenítését és támogatja az emésztőrendszerünket is. Hogy ezeket az előnyöket élvezni tudd, remek választás például, ha reggel iszol egy kis - kifejezetten fogyasztásra kifejlesztett - aloe vera lét.
Összességében tehát jó néhány természetes lehetőség közül válogathatsz, ha támogatni szeretnéd a májad egészségét, és általában véve is jót tehetnek neked. Persze ha bármelyik fogyasztásával, felhasználásával kapcsolatban eligazodnál, akkor mindig az a biztos, ha a háziorvosodtól is tanácsot kérsz.
Forrás: netmeds.com, timesofindia.indiatimes.com, fotók: istockphoto.com
Ami a máj egészségét illeti, az aloe vera elősegíti a máj méregtelenítését és támogatja az emésztőrendszerünket is. Hogy ezeket az előnyöket élvezni tudd, remek választás például, ha reggel iszol egy kis - kifejezetten fogyasztásra kifejlesztett - aloe vera lét.
Összességében tehát jó néhány természetes lehetőség közül válogathatsz, ha támogatni szeretnéd a májad egészségét, és általában véve is jót tehetnek neked. Persze ha bármelyik fogyasztásával, felhasználásával kapcsolatban eligazodnál, akkor mindig az a biztos, ha a háziorvosodtól is tanácsot kérsz.
Forrás: netmeds.com, timesofindia.indiatimes.com, fotók: istockphoto.com
