4. Állandó, megmagyarázhatatlan üresség kísér
Sok érzelmileg elhanyagolt felnőtt arról számol be, hogy sikeres az élete, mégis van egy ki nem mondott hiányérzet, amit nehéz megnevezni. Ez az üresség gyakran akkor tör a felszínre, amikor minden a helyén van, mégsem érzik magukat elégnek. Ennek hátterében az áll, hogy gyerekként az érzelmi szükségleteikre nem jött visszajelzés, így felnőttként sem tudják, mikor lenne szabad elégedettnek lenniük.
5. Szigorú, kritikus belső hang irányítja a napjaidat
Ha a szüleid nem fejezték ki az elismerésüket, vagy a figyelmük csak akkor fordult feléd, amikor hibáztál, könnyen kialakulhat egy folyamatosan értékelő, kritikus belső hang. Ez felnőttkorban túlzott önkritikaként, perfekcionizmusként vagy állandó elégtelenség-érzésként jelenik meg, még akkor is, ha a külvilág elismeri a teljesítményedet. A belső kritikus hangja gyakran szó szerint egy szülői mondat visszhangja, amit évtizedekkel később is ugyanazzal a hanglejtéssel hallasz vissza.
A gyermekkori érzelmi elhanyagoltság nyomai nem jelentik azt, hogy valami visszafordíthatatlanul elromlott volna. Sok felnőtt számára már az is megkönnyebbülés, amikor felismeri, honnan erednek ezek a mintázatok, és hogy nem személyes hibáról van szó, hanem egy tanult válaszról egy hiányra, amit gyerekként nem tudott másként kezelni. Olvass még a témában
Következő cikkünkNem gondoltam, hogy a szomszédom miatt kell majd „azt a beszélgetést” előbb lefolytatnom a gyerekemmelTöbbször előfordult már, hogy a nappalinkban ülve furcsa hangokra lettem figyelmes. Nem igazán foglalkoztam vele, a lakás alapzaja eléggé elnyomta ahhoz, hogy ne kezdjek nyomozásba. Volt, hogy csak egy pillanatra álltam meg, fülelve próbáltam kitalálni, honnan is jön pontosan a hang, aztán gyorsan visszatereltem a figyelmemet…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
