Bármennyire sablonos, de biztosan te is érzed, hogy iszonyúan felgyorsult a világunk. Ezt még felnőttként is elég nehéz elfogadni és navigálni, de a gyerekekre is egyre nagyobb nyomás nehezedik.
Az egyik legnagyobb probléma, amellyel a fiataloknak szembe kell néznünk, a „rohanó gyermek szindróma” (Hurried Child Syndrome) amit Dr. David Elkind nevezett el így. A jelenség akkor fordul elő, amikor egy gyermekre olyan elvárások és igények nehezednek, amelyek túlmutatnak az ő életkori sajátosságain.
VIDEO Év végi fejlődés horoszkóp: ez az, amit még idén kell megfejlődnöd
De miért olyan fontos, hogy megelőzzük ezt és egyáltalán miről is van szó?
A Hurried Child Syndrome lényege, hogy a gyermekeket arra kényszerítik (a szülők vagy éppen a körülmények), hogy túl hamar „mini-felnőttekké” váljanak. Ezt a nyomást számos tényező okozhatja: gyorsított tanulmányi programok, túlzottan strukturált tanórán kívüli tevékenységek (túl sok edzés, különóra, tanfolyam), de ide tartozik a felnőtt témáknak való túl korai kitettség is. (Nem csupán szexuális értelemben: háborúkról, anyagi nehézségekről, szegénységről, családi problémákról szóló témák, feladatok is ide sorolhatóak.)
Mi ennek az eredménye? A gyermekek irreális elvárásokkal és korai érettségi kényszerrel néznek szembe. Ez a folyamatos teljesítményorientáltság és verseny nem hagy teret, időt a természetes fejlődésnek, a játéknak és a kikapcsolódásnak, ami szorongást, depressziót, és más mentális problémákat idézhet elő már igen korán. Az ilyen élethelyzetben levő gyerekek gyakran úgy érzik, hogy sosem képesek megfelelni a társadalom, de ami még rosszabb számukra, a szüleik elvárásainak, és ez a kudarcérzet hosszú távon is nyomot hagyhat rajtuk.
Mi ennek az eredménye? A gyermekek irreális elvárásokkal és korai érettségi kényszerrel néznek szembe. Ez a folyamatos teljesítményorientáltság és verseny nem hagy teret, időt a természetes fejlődésnek, a játéknak és a kikapcsolódásnak, ami szorongást, depressziót, és más mentális problémákat idézhet elő már igen korán. Az ilyen élethelyzetben levő gyerekek gyakran úgy érzik, hogy sosem képesek megfelelni a társadalom, de ami még rosszabb számukra, a szüleik elvárásainak, és ez a kudarcérzet hosszú távon is nyomot hagyhat rajtuk.
Hogyan befolyásolja a szindróma a gyermeked életét?
A rohanó gyermek szindróma hatásai nem „csupán” a mentális egészségre korlátozódnak, hanem a fizikai állapotukban is megnyilvánulhatnak. Az ilyen gyerekek gyakran nem alszanak eleget, nem esznek megfelelően, és kevésbé aktívak fizikailag (legalábbis, ha nem kényszerítik őket edzésre). Ezek a tényezők mind hozzájárulhatnak különféle egészségügyi problémáik kialakulásához.
Ne feledkezzünk meg arról sem, hogy a gyorsított érzelmi fejlődés ugyancsak nagyon problémás lehet, hiszen ezek a gyerekek nehezebben kezelik az érzelmeiket, és bonyodalmakba ütköznek az egészséges, harmonikus kapcsolatok kialakításában is (nemcsak gyerekként, hanem később is).
Mark Travers amerikai pszichológus szerint 3 fontos lépést kell betartanod ahhoz szülőként, hogy megvédd a korai kiégéstől és a túl gyors felnőtté válástól a gyermekedet:
Ne feledkezzünk meg arról sem, hogy a gyorsított érzelmi fejlődés ugyancsak nagyon problémás lehet, hiszen ezek a gyerekek nehezebben kezelik az érzelmeiket, és bonyodalmakba ütköznek az egészséges, harmonikus kapcsolatok kialakításában is (nemcsak gyerekként, hanem később is).
Mark Travers amerikai pszichológus szerint 3 fontos lépést kell betartanod ahhoz szülőként, hogy megvédd a korai kiégéstől és a túl gyors felnőtté válástól a gyermekedet:
1. Adj teret a játéknak
A játék az egyik legfontosabb eszköz a gyermekek fejlődésében. Távolról sem csak szórakozásról van szó! A játék alapvető része annak, ahogy a gyerekek tanulnak és fejlődnek, ismerkednek a világgal. Ugyanakkor a szabad játék (tehát, amikor nem mi, felnőttek irányítunk) és a strukturált tevékenységek közötti egyensúly megtalálása kulcsfontosságú a gyermekek boldogsága és fejlődése érdekében. A játék segít a legfiatalabbaknak abban, hogy megküzdjenek a stresszel, fejlesszék a kognitív, szociális, érzelmi és pszichomotoros képességeiket – ez akkor is működik (sőt!), ha mindezt önállóan teszik és nem célzott, adott esetben felesleges fejlesztés során.
A szerepjátékok, az építés és a kreatív hobbik, kézműves programok mind segítenek abban, hogy a gyerekek kreatívak és önállóak legyenek. Ezek a tevékenységek számos lényeges készséget fejlesztenek és lehetőséget adnak arra is, hogy a kicsik saját tempójukban tanuljanak, miközben élvezik is a folyamatot.
A szerepjátékok, az építés és a kreatív hobbik, kézműves programok mind segítenek abban, hogy a gyerekek kreatívak és önállóak legyenek. Ezek a tevékenységek számos lényeges készséget fejlesztenek és lehetőséget adnak arra is, hogy a kicsik saját tempójukban tanuljanak, miközben élvezik is a folyamatot.
2. Reális elvárásaid legyenek
Fontos, hogy reális elvárásokat állíts a gyermeked elé, mégpedig olyanokat, amelyek illeszkednek a képességeihez és az ő érdeklődési köréhez. Nem pedig a tiédhez! Az irreális célok kitűzése csak stresszt és szorongást szül mindenkiben, ezért érdemes inkább arra összpontosítanod, hogy a gyermeked élvezze, amit csinál. Emellett kiemelten lényeges, hogy mindig az erőfeszítései legyenek a középpontban, ne pedig az eredményei – gondolj bele, mennyivel másabb érzés lesz neki ilyen mentalitással belevágni bármibe a későbbiekben!
Az apró sikerek megünneplése is nagyon fontos. Egy-egy dicséret, elismerés vagy akár egy közös játék (jutalom) az egész családdal hatalmas motivációt adhat a gyermekek számára. Ha az apróságok látják, hogy értékeled az erőfeszítéseiket, akkor nagyobb eséllyel próbálkoznak új dolgokkal, és könnyebben veszik majd a későbbi kihívásokat is.
Az apró sikerek megünneplése is nagyon fontos. Egy-egy dicséret, elismerés vagy akár egy közös játék (jutalom) az egész családdal hatalmas motivációt adhat a gyermekek számára. Ha az apróságok látják, hogy értékeled az erőfeszítéseiket, akkor nagyobb eséllyel próbálkoznak új dolgokkal, és könnyebben veszik majd a későbbi kihívásokat is.
3. Gondoskodj a megfelelő időbeosztásról
A kiegyensúlyozott időbeosztás elengedhetetlen a gyerekek egészséges fejlődése szempontjából. Az beosztásnak tartalmaznia kell elegendő időt az önálló pihenésre, szabadon beosztható tevékenységre, a játékra és a családdal töltött órákra is. Ne terheld túl a gyerekedet túl sok tanórán kívüli tevékenységgel, mert ez iszonyú nagy stresszt okoz számára! Gondolj bele, milyen lenne, ha sose lenne szabadnapod, szinte csak aludni járnál haza és még akkor is azon agyalnál, mennyi mindent kell majd még megcsinálnod… Ezt senki sem kívánhatja a gyermekének!
Gondoskodj arról is, hogy a gyermeked eleget és nyugodtan aludjon, hiszen a pihenés nemcsak a fizikai egészséget támogatja, hanem segít a mentális tisztaság és érzelmi stabilitás megőrzésében is. A családi idő szintén nagyon fontos: közös étkezések, kirándulások, vagy bármilyen program erősíti a kötelékeket, és érzelmi támogatást nyújt a gyerekeknek.
Extra jó hír! Az, hogy most megvéded a gyermekedet a túl gyors felnövéstől, nem csupán az ő jelenlegi, hanem a jövőbeli boldogságához is jelentős mértékben hozzájárul. Lehet, hogy 18 éves korában nem öt nyelven fogja megértetni magát, hanem „csak” három, lehet, hogy egy sportágban sem nyújt kiemelkedő eredményt, cserébe viszont szeretni fog mozogni és lehet, hogy nem lesz kitűnő, viszont már most tudni fogja, milyen mélyen kapcsolódni az igaz barátokkal.
Fontos, hogy támogasd a gyermeked természetes fejlődését és különbséget tudj tenni a túlhajszoltság, valamint a teljes apátia, lustaság között! A gyermekkor egy olyan időszak, amit nem lehet visszahozni, ezért érdemes megtenni mindent, hogy a fiatalok a lehető legjobban, számukra legmegfelelőbben kihasználják, anélkül, hogy túl hamar felnőtté válnának.
Fotók: istockphoto.com
Gondoskodj arról is, hogy a gyermeked eleget és nyugodtan aludjon, hiszen a pihenés nemcsak a fizikai egészséget támogatja, hanem segít a mentális tisztaság és érzelmi stabilitás megőrzésében is. A családi idő szintén nagyon fontos: közös étkezések, kirándulások, vagy bármilyen program erősíti a kötelékeket, és érzelmi támogatást nyújt a gyerekeknek.
Extra jó hír! Az, hogy most megvéded a gyermekedet a túl gyors felnövéstől, nem csupán az ő jelenlegi, hanem a jövőbeli boldogságához is jelentős mértékben hozzájárul. Lehet, hogy 18 éves korában nem öt nyelven fogja megértetni magát, hanem „csak” három, lehet, hogy egy sportágban sem nyújt kiemelkedő eredményt, cserébe viszont szeretni fog mozogni és lehet, hogy nem lesz kitűnő, viszont már most tudni fogja, milyen mélyen kapcsolódni az igaz barátokkal.
Fontos, hogy támogasd a gyermeked természetes fejlődését és különbséget tudj tenni a túlhajszoltság, valamint a teljes apátia, lustaság között! A gyermekkor egy olyan időszak, amit nem lehet visszahozni, ezért érdemes megtenni mindent, hogy a fiatalok a lehető legjobban, számukra legmegfelelőbben kihasználják, anélkül, hogy túl hamar felnőtté válnának.
Fotók: istockphoto.com
Minden napra egy meglepi: 7 ötletes adventi kalendárium
