A gyerekeknek nincs tehát szükségük speciális, a számukra tervezett élelmiszerekre, csupán egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozásra, amelyre a felnőtteknek is. Szülőként a legjobb, amit tehetünk, ha változatosan készítjük az ételeket a gyerekek számára is, és kerüljük a készételeket. Felesleges olyan élelmiszereket is vásárolni a gyerekeknek, amelyek azzal kecsegtetnek, hogy hozzáadott vitamint tartalmaznak, hiszen az egészséges táplálkozással minden szükséges vitamint és nyomelemet a szervezetükbe juttathatunk.
Napi 2 adag zöldség? Gyerek étkezési szabályok, amit ismerned kell
