„Nem értheted, milyen ez nekem”
Ez a kifejezés gyakran frusztrációt tükröz. Aki ezt mondja, úgy érzi, hogy senki sem érti meg a helyzetét, és talán emiatt még a segítséget is elutasítja. Valójában azonban, amit a másik próbál kifejezni, az a saját belső küzdelmeinek érzése – az, hogy valami nagyon nehéz számára.
Mit tehetsz? A legrosszabb, amit tehetsz, ha próbálod elbagatellizálni a helyzetet: „Dehát én is voltam már hasonló helyzetben.” Ehelyett próbálj úgy reagálni, hogy a másik érezze, tisztában vagy az érzéseivel: „Valószínűleg igazad van – lehet, hogy nem teljesen értem, amit átélsz, de segíthetnél nekem jobban megérteni, hogy min mész keresztül.” Ez a nyitott kérdés segít abban, hogy érezze, valóban odafigyelsz és tisztelettel meghallgatod.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
