4 gyakori kifejezés, amelyet a nehézségekkel küzdő felnőttek használnak segítségkérésre

Írta Szabó Erzsébet 2025.03.05.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Amikor a felnőttek küzdenek az élet nehézségeivel, a segítségkérés sokszor nem egyértelmű. Sokszor nem azt mondjuk, hogy „segítségre van szükségem”, hanem inkább olyan mondatokkal próbálkozunk, amelyek rejtett üzeneteket hordoznak. A szavak mögött gyakran valami mélyebb érzés vagy nehézség bújik meg, és ha nem vagyunk figyelmesek, könnyen félrekommunikálhatjuk vagy félreérthetjük őket. Ha azonban képesek vagyunk észrevenni ezeket a jeleket, sokkal jobban tudunk reagálni és segíteni, vagy ami még fontosabb: segítséget kérni.

De milyen kifejezésekkel találkozhatsz hasonló helyzetben és mit tehetsz?

„Nem akarlak zavarni a problémáimmal”

Ezt a kifejezést gyakran olyan személyek mondják, akik szégyenkeznek vagy nem akarják, hogy mások a terheiket hordozzák. Valószínűleg az illető küzd valamivel, amiről nem akar beszélni, mert fél, hogy csalódást okoz, vagy, hogy másokat túlterhel.

Milyen partner illik hozzád a születési hónapod szerint?

Mit tehetsz? A legjobb válasz ilyenkor, ha biztosítod arról, hogy számíthat rád, függetlenül a helyzettől. Mondhatod például: „Soha nem zavarsz engem! Itt vagyok, ha szükséged van rám, bármikor!” Az empatikus és megnyugtató válasz segíthet abban, hogy a másik fél ne érezze azt, hogy szégyenkeznie kell a problémái miatt és nyitottabban tud majd a jövőben beszélni.