VIDEO Év végi fejlődés horoszkóp: ez az, amit még idén kell megfejlődnöd
Bizonyára hallottad már, hogy a tested kétféle zsírsejtet raktároz: a kalóriák spájzolásáért felelős, többnyire elégetni kívánt „jó öreg” fehéret, valamint a sejtszervecskékkel sűrűbben megpakolt, aktívabb, hőt termelő barnát. Most ez utóbbival fogunk foglalkozni, hiszen kutatások támasztják alá, hogy segít a megfelelő testsúly elérésében, illetve megtartásában.
Beindulnak a hidegtől
Ha hűvös környezetben tartózkodsz, barna zsírsejtjeid aktivitása fokozódik.
Sőt, akár újak is termelődhetnek a Diabetes című szakfolyóiratban megjelent 2014-es tanulmány szerint.
„Kényelmes módon segít fenntartani a testhőmérsékletet. Az emlősöket és a madarakat ugyanis instabilabb hőháztartással áldotta meg a természet” – magyarázza Barbara Cannon, a Svéd Királyi Tudományos Akadémia elnöke.
A barna zsír a kisbabák melegen tartásához is hozzájárul, amire különösen nagy szükség van, hiszen ők még nem tudnak izommunkát kifejteni ebből a célból, azaz vacogni.
Felnőtteknél pedig egyfajta „belső kabátként” funkcionál, amely nem hurkákban nyilvánul meg, tehát a birtokában is karcsúnak lehet maradni.
Furcsa helyekre rakódnak
Míg a fehér zsírsejtekről pontosan tudod, hol helyezkednek el a testedben – és átkozod is őket eleget –, addig a barnák hadiszállásai akár meg is lephetnek.
A cikk folytatódik, lapozz!
Nem sportolhat a kismama? Szakértő segít tisztázni
