A tejtermékek elkerülése
A zsíros tej és a jégkrém valóban nem éppen fogyókúrabarát csemege, ám kutatások bizonyítják, hogy aki elegendő kalciumot visz be a szervezetébe, annak fokozottabb a zsírégetése.
Arról nem is beszélve, hogy a zsírszegény tejtermékek bőséges fehérjével látnak el, ami elengedhetetlen az izomépítéshez, a tested tónusossá válásához és a jobb anyagcseréhez.
Arról nem is beszélve, hogy a zsírszegény tejtermékek bőséges fehérjével látnak el, ami elengedhetetlen az izomépítéshez, a tested tónusossá válásához és a jobb anyagcseréhez.
