A legtöbb fogyókúrázó nem a kis változtatásokra, hanem a drasztikus ételmegvonásra esküszik. Látszólag ez a módszer ugyanis remekül működik: a fogyás gyorsan beindul, a mérleg pedig napról napra kevesebbet mutat. Ezek a típusú programok hosszú távon mégsem lehetnek sikeresek, hiszen káros hatást gyakorolnak a szervezetre és amilyen gyorsan távoztak a kilók a koplaláskor, ugyanolyan gyorsan vissza is jönnek (ezt nevezzük jojó-effektusnak).
Éppen ezért – ha komolyan gondolod a fogyást, és az egészségedet sem szeretnéd félvállról venni – nem az instant megoldásokat kell keresni, hanem a lassú, de tartós eredményt kínáló módszereket, amikkel nem csak a feleslegtől, de a méreganyagoktól is megszabadulhatsz, ráadásul a bőrödet is megkímélheted a jelentős súlyingadozás okozta problémáktól. Jól hangzik, igaz?
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
