Hogyan kövesd a cseresznyediétát?
A rendszeres mozgás és a kalóriaszegény táplálkozás mellett iktass be legalább két étkezésbe cseresznyét is. Eheted önmagában vagy túróval, müzlivel, de próbáld ki salátaként is, akár könnyű húsételek mellé.
A diéta alatt ne egyél kristálycukrot, fehér lisztet, kerüld a dohányzást és az alkoholfogyasztást, fekete helyett igyál zöld teát és ügyelj a megfelelő folyadékbevitelre.
Ha komolyabb fogyást szeretnél elérni, az életmódváltás és az új étrend mellett egyél minél több cseresznyét a szezonban, de egy egy-két napos tisztító cseresznyekúrával is beindíthatod az anyagcserédet és a természetes méregtelenítő folyamatokat.
Olvass még a témában
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
