Fűszeresen pépesítve
A turmixokkal nem árt vigyázni, ugyanis a hagyományos formában fogyasztott gyümölcsökhöz képest magasabb a glikémiás indexük, de azért időnként tökéletesen beleférnek a napirendbe.
A pépesített, összeturmixolt gyümölcsöknek nagy előnyük, hogy könnyű őket fűszerekkel ízesíteni, joghurtokkal, proteinporokkal, vagy éppen kakaóval keverni, és gyakorlatilag a végtelenségig variálhatunk velük.
Idd magad egészségesre! Zöldségek és gyümölcsök a pohárban Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. május 28. a numerológia szerint: ébredő intuíció és gyógyuló lélek
A koreai habkávé, a dalgona: igazi kávéházi élményt ad
„Fény távozott a nő testéből” – 10 hátborzongató történet idősotthonok nővéreitől
„A két bátyám időnként feleséget cserélt” – Mi volt a legkínosabb családi dráma?
Az állaguk, az összetételük, a kalóriatartalmuk éppúgy változhat, ahogy a kedvünk, egyszóval a turmixok kiválóak a gyümölcsfogyasztás fokozására.
A tartalmasabb, hosszabb távon eltelítő érzés érdekében olykor keverjük a gyümölcsöket zabbal, magvakkal, ha pedig egészségesebb, alacsonyabb kalóriatartalomra vágyunk, bátran próbáljuk ki a zöldségekkel elegyített változatokat.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
