Tejtermékek
Sajnos ebbe az étrendbe a tejtermékek egyáltalán nem férnek bele. Szerencsére kiváló növényi alternatívákat lehet már találni, amikkel ki lehet ezeket váltani. A boltban kapható növényi tejeknél minden esetben ellenőrizni kell, hogy biztosan nem tartalmaznak-e cukrot. Éppen ezért érdemes lehet akár házilag is elkészíteni őket. A túró helyett egy nagyon jó alternatíva a TOTU, ami tulajdonképpen tojásfehérjéből készül, de megszólalásig hasonlít a valódi túróra.
