Így tudod elérni a flow állapotot – a pszichológia már dokumentálta a megoldást

Címlap / Életmód / Lélek / Így tudod elérni a flow állapotot...

Így tudod elérni a flow állapotot – a pszichológia már dokumentálta a megoldást

🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek

A flow állapotba lépés optimális feltételei:

  • A világos célok és az egyértelmű visszajelzések (gyakran magából a tevékenységből) lehetővé teszik, hogy válaszainkat folyamatosan igazítsuk a feladat követelményeinek megfelelően.
  • A cselekvés és a tudatosság összeolvadása magában foglalja az “itt és most”-ban való teljes feloldódást, így a tevékenység második természetté válik.
  • Az adott feladatra való koncentrálást az összpontosított figyelem jellemzi, amely megkerüli a külső és belső zavaró tényezőket.
  • Megjelenik a kontroll érzése, amitől az emberek megállíthatatlannak érzik magukat, vagy úgy, hogy bármit elérhetnek.
  • Az öntudat elvesztése az önellenőrzés alóli felmentést eredményez, ami fokozza az intuitív elkötelezettséget, hogy segítsen elérni céljainkat.
  • Az idő átalakulása eltorzítja az idő múlásával kapcsolatos érzetünket, miközben teljesen elmerülünk a pillanatban. Megtapasztalhatjuk az idő lelassulását, felgyorsulását vagy azt, hogy teljesen irrelevánsnak tűnik.
  • Az autotelikus élmények saját érdekükben zajlanak. Ezek belső motivált viselkedések, amelyek kiváltják a flow állapotot.


Oldalak: 1 2

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!