A belső zaj fogalma
Ha csend vesz körül, a belső zaj, vagyis a saját gondolataink, aggodalmaink és félelmeink, sokkal hangosabbá válhatnak. Carl Jung híres pszichológus már korábban is foglalkozott a belső világunkkal, és úgy vélekedett, hogy az emberek hajlamosak elkerülni a belső vallatást szökve a folyamatos külső stimulációba. A belső zaj lehet önkritikus és stresszes is, ami miatt a csend elkerülhetetlenné válik.
Sokszor azért menekülünk a zajhoz, hogy elnyomjuk azokat a gondolatokat, amelyeket nem akarunk hallani, mint például a kételyeinket vagy a félelmeinket a jövővel kapcsolatban.
