Ezért nem fogysz! Elképesztő fogyókúrás tévhitek.

Összegyűjtöttük a leggyakoribb diétás tévhiteket, hogy elkerülhesd a legnagyobb csapdákat, amelyek megnehezítik, hogy elérd az álomalakot.

Ez az egyik legnagyobb hiba, amit elkövethetnek a diétázók, hiszen ha nem eszünk, akkor valóban veszítünk a súlyunkból, azonban ez csak ideig-óráig tart, és szépen lassan visszakúsznak a leadott kilók.
Aki nem visz be elegendő tápanyagot, annak szervezet elkezd raktározni, ráadásul a zsírszövetekbe, mivel a testünk az ellen védekezik, hogy mindent kiürítsen.  

Szintén a legnagyobb diétás bakik közé tartozik az étkezések számának csökkentése, hiszen ha fogyni szeretnénk és egészségesebbek szeretnénk lenni, akkor együnk többször keveset! Tartsuk be a három főétkezést; a reggelinél együk a legtöbbet, majd ebédről vacsorára folyamatosan csökkentsük az adagot.
A főétkezések között nassolhatunk, de persze csak valami egészséges finomságot, mint a banán, az alma, a narancs vagy a répa, netán korpás keksz.