Ezért nem fogysz! Elképesztő fogyókúrás tévhitek.

Szintén a legnagyobb diétás bakik közé tartozik az étkezések számának csökkentése, hiszen ha fogyni szeretnénk és egészségesebbek szeretnénk lenni, akkor együnk többször keveset! Tartsuk be a három főétkezést; a reggelinél együk a legtöbbet, majd ebédről vacsorára folyamatosan csökkentsük az adagot.
A főétkezések között nassolhatunk, de persze csak valami egészséges finomságot, mint a banán, az alma, a narancs vagy a répa, netán korpás keksz.