Fehérje, szénhidrát, zsír
A lédús gyümölcsökben kevés fehérje van, zsír pedig szinte semmi. A magvakban viszont sok a zsír, telítetlen zsírsavakat tartalmaznak, amelyek jó hatásúak.
A dió, a mandula és a mogyoró különösen gazdag ilyen növényi zsiradékban.
⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→ Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
