A hideg hónapok együtt járnak bizonyos rossz szokásokkal, amik nem csupán az egészségedet, hanem az alakodat is veszélyeztetik. Ne rúgd fel a nyáron jól bevált és megszokott életmódodat, kerüld el az alábbi rossz szokásokat!
5/6 Unalom-evés
Ősszel gyakrabban kerülünk búskomor hangulatba, hiszen a hideg miatt sokszor kénytelenek vagyunk bezárkózni, és ezen nem segít az sem, hogy már délután ötkor koromsötét van.
Jóval kevesebb programon tudunk részt venni, főleg akkor, amikor már az őszi fesztiválok is lecsengtek, ám a karácsonyi vásárok még váratnak magukra.
Ilyenkor sokan – különböző indíttatásból – az evéssel vigasztalják magukat.
Ez a veszélyes szokás nem csak rövidtávon hizlal, hanem könnyen vezethet étkezési zavarokhoz is.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!