A hideg hónapok együtt járnak bizonyos rossz szokásokkal, amik nem csupán az egészségedet, hanem az alakodat is veszélyeztetik. Ne rúgd fel a nyáron jól bevált és megszokott életmódodat, kerüld el az alábbi rossz szokásokat!
4/6 Megoldás
Nem csoda, hogy a ködben, az esőben és a hidegben a legkisebb kedved sincs kimozdulni otthonról, de gondolj arra, hogy amit most teszel, az tavasszal fog látszódni igazán!
Ha edzel, akkor a következő nyáron már biztosan büszkén mutogathatod az izmaidat, de ha túlzásba viszed a lustálkodást, akkor megint csodaszereket fogsz keresgélni.
Ha nincs kedved kimozdulni, semmi gond, számtalan – akár ingyenes – edzéstervet, fitness videót lementhetsz magadnak a gépedre.
Így a mozgásra a négy fal között keríthetsz sort, és anélkül égetheted a kalóriákat, hogy kitennéd a lábadat.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!