Ezeket a diétás sajtokat fogyókúra alatt is fogyaszthatod

A feta sajt a fogyókúra szempontjából már a felső határt súrolja, de mivel annyira határozott és erőteljes az íze, egész biztos, hogy nem is akarsz majd egyszerre 100 grammot elfogyasztani belőle.

Ez pedig a diéta alatt nem is ajánlatos, hiszen a feta 264 kalóriát és 21 gramm zsírt tartalmaz. Persze ez a kalóriaérték még mindig elenyésző a sajtok legjavához képest, ahol nem ritka az 500-600 kcal és a 40-50 g zsír sem 100 grammonként.

A feta sajtot felhasználhatod az isteni görög salátádban, de ízben tökéletesen passzol a csirkéhez, a tésztafélékhez és a paradicsomhoz is.

A feta sajtot kisebb adagokban meg is grillezheted friss zöldségek társaságában, de ha imádod a sós-sajtos ízeket, akkor bátran belekeverheted a különböző szószokba, amikkel változatosabbá teheted az idővel unalmassá váló diétát.