Szabadtéri pilates
A pilates természetesen zárt helyen végezve is nagyon hasznos, szabadtéren, napsütésben azonban még jobban érvényesül a testi-lelki egyensúlyt helyreállító hatása.
Tudjuk, hogy elsőre talán nehéz rávenni magadat, de ha néhány alkalommal sikerül korábban felkelned, hogy például a szigeten jógázz 30 percet, nem is akarod majd másképpen indítani a napodat.
Ha több motivációra van szükséged, vagy csak kellemetlenül érzed magadat egyedül nyújtózkodva a rét közepén, keress magadnak egy pilates csoportot, és csatlakozz hozzájuk a tavaszra.
Olvass még a témában
