Fruktóz: hasmenés, puffadás, görcsök
A gyümölcscukorral édesített élelmiszeripari cikkek, tehát az üdítők, a cukorkák, a gyümölcslevek és bizonyos sütemények emésztése gondot okozhat az arra érzékenyek számára.
Mivel nagyon sok termék tartalmaz fruktózt, célszerű étkezési naplót vezetned, hogy rájöjj, mitől van bajod.
Mivel nagyon sok termék tartalmaz fruktózt, célszerű étkezési naplót vezetned, hogy rájöjj, mitől van bajod.
Fűszeres ételek: gyomorégés
A fűszeres fogások – különösen nagy mennyiség fogyasztása esetén – fokozzák a gyomorsav termelését. Főleg az erős paprika hatóanyagára, a kapszaicinre igaz ez.
Természetesen ez nem azt jelenti, hogy mindenkinek le kell mondani a hasonló ételek élvezetéről, csupán célszerű könnyű körettel és levessel párosítani őket.
Természetesen ez nem azt jelenti, hogy mindenkinek le kell mondani a hasonló ételek élvezetéről, csupán célszerű könnyű körettel és levessel párosítani őket.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
