Káposzta és rokonai: gázképződés, puffadás
A káposzta, a karfiol és a brokkoli ugyancsak olyan szénhidrátot rejtenek, amelyek lebontásával meggyűlik a baja a testednek.
Magas rosttartalmuk fokozza a hatást. Minél összetettebb elkészítési procedúrán esnek át, annál kisebb a probléma esélye, ám a vitamin- és ásványianyag-tartalom ezzel párhuzamosan csökken.
Magas rosttartalmuk fokozza a hatást. Minél összetettebb elkészítési procedúrán esnek át, annál kisebb a probléma esélye, ám a vitamin- és ásványianyag-tartalom ezzel párhuzamosan csökken.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
