Ezek az ételek okozzák az emésztési problémáidat

A szorbitollal édesített cukormentes rágógumi túlzott fogyasztásának ára van. Naponta több mint 50 gramm bevitele bélgondokkal jár.
Persze, ezt a mennyiséget rágóból jóformán lehetetlen bevinni, de ha egyébként is szereted a mesterséges édesítővel készült termékeket, könnyen túllépheted a határértéket. 

Viccek százai szólnak a bableves „gázos” hatásáról, ám az indoklás gyakran homályba vész. A jelenség oka, hogy a bab olyan szénhidrátot tartalmaz, aminek lebontásához az emberi szervezetnek nincs megfelelő enzimje.
A bélben található baktériumok végzik el a „piszkos” munkát, ami gázképződéssel jár. Ha legalább négy órán át áztatod a babot elkészítés előtt, az nehezen emészthető anyagok nagy részét kiiktathatod.