Tejtermékek: mindenféle hasi panasz
A tejérzékenység, más néven laktóz intolerancia hasmenéssel, puffadással, fokozott gázképződéssel, fájdalommal és görcsökkel járhat. A probléma oka, hogy az érintett személy bélrendszere nem termeli elegendő mennyiségben a tejcukor lebontásához szükséges laktóz enzimet.
Az érzékenységnek különböző fokozatai vannak: előfordulhat, hogy csak egy-két tejtermék fogyasztása eredményez problémát, de van, akinek mindent kerülnie kell.
Az érzékenységnek különböző fokozatai vannak: előfordulhat, hogy csak egy-két tejtermék fogyasztása eredményez problémát, de van, akinek mindent kerülnie kell.
Menta: reflux és gyomorégés
A mentol ízét a legtöbben kellemesnek tartják, ám egyeseknél túlzottan ellazíthatja a nyelőcső záróizmát, sav-visszaáramlást okozva. Bizonyos esetekben a csokoládé és a tea is hasonló hatással járhat. Gyakori gyomorégés esetén ugyancsak étkezési napló vezetése javasolt, hiszen előfordulhat, hogy könnyedén kiiktatható az étrendből a bajhoz vezető élelmiszer.
Amennyiben rendszeresen emésztési problémákat tapasztalsz, és az egészséges táplálkozásra tett kísérletek ellenére sem szűnnek meg a panaszaid, ideje egy kivizsgálásnak – fordulj bizalommal a háziorvosodhoz!
Következő cikkünkÍgy sportolj, ha fogyni akarsz!Nem mindenki sportol azért, hogy lefogyjon, hiszen egyeseknek már sikerült az életük részévé tenni ezt az igencsak hasznos időtöltést. De hogyan mozogjanak azok, akik ténylegesen le szeretnének adni pár kilót? Tudnod kell, hogy az étkezés nagyobb mértékben meghatározza az alkatunkat, mint a mozgás. Ez persze nem azt jelenti…Amennyiben rendszeresen emésztési problémákat tapasztalsz, és az egészséges táplálkozásra tett kísérletek ellenére sem szűnnek meg a panaszaid, ideje egy kivizsgálásnak – fordulj bizalommal a háziorvosodhoz!
Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
