Ezek az ételek okozzák az emésztési problémáidat

A citrom, a narancs, a grapefruit és társaik gázképződéssel vagy fájdalommal járó állapotot idézhetnek elő a bélrendszerben, amely magas rosttartalmuknak tudható be.
A rost elengedhetetlen az emésztőrendszer megfelelő működéséhez, ám ha hosszú kihagyás után nagyobb mennyiség érkezik belőle a szervezetbe, kellemetlenségekkel járó tisztulás lehet a vége.

A szorbitollal édesített cukormentes rágógumi túlzott fogyasztásának ára van. Naponta több mint 50 gramm bevitele bélgondokkal jár.
Persze, ezt a mennyiséget rágóból jóformán lehetetlen bevinni, de ha egyébként is szereted a mesterséges édesítővel készült termékeket, könnyen túllépheted a határértéket.