A bélflóra szerepe az allergiákban
A bél mikrobiomja közvetlenül befolyásolja az immunválaszt és az allergiás reakciók intenzitását. A rostban gazdag étrend és a fermentált ételek (pl. joghurt, kefir, savanyított zöldségek) elősegítik a bélflóra sokszínűségét, ami kiegyensúlyozottabb immunválaszt eredményezhet.
Ipsits Anita kiemeli, hogy a bélflóra egészségének fenntartása kulcsfontosságú a gyulladás mérséklésében és a pollenszezon hatásainak csökkentésében.
A probiotikumokban gazdag ételek rendszeres fogyasztása javíthatja a közérzetet és mérsékelheti a tünetek súlyosságát.
Olvass még a témában
