A bélflóra szerepe az allergiákban
A bél mikrobiomja közvetlenül befolyásolja az immunválaszt és az allergiás reakciók intenzitását. A rostban gazdag étrend és a fermentált ételek (pl. joghurt, kefir, savanyított zöldségek) elősegítik a bélflóra sokszínűségét, ami kiegyensúlyozottabb immunválaszt eredményezhet.
Ipsits Anita kiemeli, hogy a bélflóra egészségének fenntartása kulcsfontosságú a gyulladás mérséklésében és a pollenszezon hatásainak csökkentésében.
A probiotikumokban gazdag ételek rendszeres fogyasztása javíthatja a közérzetet és mérsékelheti a tünetek súlyosságát.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
