Mikrotápanyagok a gyulladás csökkentéséért
A megfelelő mikrotápanyag-ellátottság szintén fontos a gyulladás mérséklésében és az immunrendszer működésében:
- D-vitamin: kulcsszereplő az immunválasz szabályozásában,
- C-vitamin, cink, szelén: antioxidáns hatásuk révén csökkenthetik a gyulladást.
A mikrotápanyagok és a rostban gazdag, fermentált ételek kombinációja a tavaszi szezonban különösen hatékonyan támogathatja az immunrendszert és a szervezet természetes gyulladáscsökkentő folyamatait.
