Éveket adhatsz az életedhez egy hétköznapi fürdőszobai rutinnal

Írta Szabó Erzsébet 2025.03.01.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Minden nap olyan rutinokra kerítünk sort fürdőszobában, amiket szinte észre sem veszünk: fogat és kezet mosunk, arcot tisztítunk… A megszokott mozdulatok nélkülözhetetlenek a szépségünk és egészségünk fenntartásához.

De mit szólnál ahhoz, ha lenne egy apró kiegészítés, ami képes lenne jelentősen csökkenteni bizonyos súlyos betegségek esélyének kialakulását? Egy friss kutatás szerint a rendszeres fogselyem-használat akár 44%-kal is mérsékelheti a stroke esélyét. Igen, jól olvastad: egy ennyire egyszerű szokás éveket adhat az életedhez! Nézzük, hogyan lehetséges ez és miért érdemes beépítened ezt az apró, de rendkívül hatékony lépést a napi rutinodba!

10 laktató diétás vacsora, ami után nem leszel éhes

A fogselyem és a stroke közötti meglepő kapcsolat

A Dél-Karolinai Egyetem kutatói több mint 6000 ember adatait elemezték egy 25 évet átfogó vizsgálatban. Az eredmények megdöbbentőek: azok, akik legalább hetente egyszer használtak fogselymet, jelentősen kisebb eséllyel találkoztak az agyvérzéssel:

22%-kal alacsonyabb esélyük volt az ischaemiás stroke-ra – ez a leggyakoribb típus, amelyet az agy vérellátását akadályozó vérrögök okoznak.
44%-kal kisebb kockázattal találkoztak szív-embóliás stroke-kal, amely a szívből származó vérrögök miatt alakul ki.
Továbbá 12%-kal alacsonyabb volt az esélyük a szabálytalan szívverés kialakulására, amely közvetetten növelik a stroke esélyét.