A diétáktól és sporttól csak még éhesebbek leszünk, az étvágyunk pedig elsőszámú ellenségünk, ha fogyókúráról van szó. Ismerd meg a leghatásosabb étvágycsökkentő módszereket!
4/8 Mindig legyen egy tál gyümölcs az asztalon
Ha rád tör az éhség, a legkézenfekvőbb megoldáshoz fogsz folyamodni, vagyis az utadba kerülő első ételből nassolsz. Miért ne lenne ez egy darab egészséges gyümölcs? Ezzel úgy érzed csillapítottad étvágyadat és kevesebb ételt fogsz kívánni étkezéskor.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!