Alma
Nemcsak magas rosstartalmának, hanem értékes tápanyag forrásai miatt is a legjobb fogyókúrás élelmiszerek közé tartozik.
Kemény gyümölcs lévén, eltart egy ideig, míg megesszük és sok rágást igényel fogyasztása, ha pedig folyamatosan eszel és rágsz, jóllakottságot fogsz érezni.
Zeller
Egy másik magas rosttartalmú étel, rengeteg hasznos mikro-tápanyagot tartalmaz, amely segít éhségérzet és kalória nélkül lenni.
Cukkini
Magas rost- és víztartalmú étel, a dinnyéhez hasonlóan. Hasznos a diéta szempontjából, mert rengeteg módon elkészíthető.
Csíkokra szeletelve például jó helyettesítője a tésztáknak, lehet főzni, vagy nyersen salátákkal fogyasztani. Olvass még a témában
Spirituális jelek, hogy egy elhunyt szeretted támogat
„Bűnnek érzem, ha pihenek, mert az nem fogyaszt” – Történetek nőktől, akiket tönkretesz a fogyni akarás
Fermentált ecet szilvából, bodzából? Számos egészségügyi problémán segíthetnek az Ecetelixír különleges italai
Sokkal tovább marad az alkohol a szervezetedben, mint hinnéd
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
