Étrendem a diéta első szakaszában

25. nap

• reggeli: Protissimo körtés-csokis shake
• tízórai: Protissimo proteines kenyérporból lepény, brokkolival, sonkával, mozzarellával
• ebéd: párolt fűszeres csirkemell csíkok padlizsánkrémmel, nyers cukkinisalátával
• uzsonna: Protissimo Banános shake
• vacsora: Protissimo bolognai por mozzarella sajttal

26. nap

• reggeli: Protissimo spárgaleves
• tízórai: Protissimo karemell puding
• ebéd: Light cézár saláta
• uzsonna: Protissimo krumplipüré, natúr csirkemell
• vacsora: Protissimo citromos palacsinta

27. nap

• reggeli: Protissimo karamell puding
• tízórai: Protissimo marhahúspogácsa, zöldsaláta
• ebéd: zöldsaláta csirkemellsonkával, tofuval, mozzarella sajttal
• uzsonna: Protissimo banános shake
• vacsora: Protissimo lazacos hallepény zöldsalátával

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Nem mondtam neki, hogy azt meg kell csinálni” – Amikor a férj azzal jön, hogy ő nem tud nőként gondolkodni

Napi horoszkóp 2026. augusztus 5. – A kapcsolatoké a főszerep

Így vonzhatod be a pénzt és a bőséget a születési hónapod alapján

A suttogó: Robert De Niro új Netflix-filmje lehet az év egyik legizgalmasabb thrillere

Melyik napszakban vagy a legaktívabb? Ezt üzeni a személyiségedről

Sárga izzadságfoltok a fehér pólón? A filléres házi szer, ami csodát tesz