Tészta
Szinte nincs is olyan ország, ahol ne lenne az öt legkedveltebb élelmiszer között. A fő probléma vele, hogy gyakran finomlisztből készül, így egyetlen tányérral 800 – 1 200 kalóriát is bedobhatsz – a szószokról nem is szólva.
Ha teljes kiőrlésű alapanyagból állót választasz, sokkal később éhezel meg utána, illetve törekedj az egészséges feltétek kiválasztására!
Sült krumpli
„Nagy burgonyát adhatok?” – szokták kérdezni a gyorsétteremben, mi pedig könnyen rávághatjuk, hogy hát persze! Ez azonban akár a kétszeresére is növelheti a bevitt kalóriamennyiséget, hiszen a zsiradéktól csöpögő, sós krumplihasáb a létező legegészségtelenebb fogások egyike. Olvass még a témában
„Minden nap beszéltünk, mégsem engem választott” – érzelmi intimitás elkötelezettség nélkül
„Akkoriban nem éreztem, hogy kihasznál” – a majdnem-kapcsolatok keserű igazságai
A rendetlenség a kutyádat is stresszelheti? Ezt mondják a szakértők
Nullától tízig: ennyire vagy kompatibilis a Szűz jegyűekkel
Adagtól függően akár a szendvicsnél is több kalóriát tartalmazhat, esetenként 600-at. Voksolj inkább a salátára!
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünk9 zsírégető tipp, amely segít a fogyásbanA legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
