Tészta
Szinte nincs is olyan ország, ahol ne lenne az öt legkedveltebb élelmiszer között. A fő probléma vele, hogy gyakran finomlisztből készül, így egyetlen tányérral 800 – 1 200 kalóriát is bedobhatsz – a szószokról nem is szólva.
Ha teljes kiőrlésű alapanyagból állót választasz, sokkal később éhezel meg utána, illetve törekedj az egészséges feltétek kiválasztására!
Sült krumpli
„Nagy burgonyát adhatok?” – szokták kérdezni a gyorsétteremben, mi pedig könnyen rávághatjuk, hogy hát persze! Ez azonban akár a kétszeresére is növelheti a bevitt kalóriamennyiséget, hiszen a zsiradéktól csöpögő, sós krumplihasáb a létező legegészségtelenebb fogások egyike. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. október 12. a numerológia szerint: szabadság és változás
Az Igazság kártyája: ezt üzeni az októberi Tarot a Mérleg energiák mellé
„Nem teszel jót ezzel” – ne hazudd a gyereknek, hogy boldog a házasságod
„Átlagosnak lenni nem jó érzés, de sajnos azok vagyunk: te is, én is.” Tények pszichológusoktól, amit sosem mondanak ki hangosan
Adagtól függően akár a szendvicsnél is több kalóriát tartalmazhat, esetenként 600-at. Voksolj inkább a salátára!
Következő cikkünk9 zsírégető tipp, amely segít a fogyásban„Egyél kevesebbet és eddz többet!” – szól az örök érvényű tanács. Azért ez még önmagában kevés, létezik még néhány tényező, amely segíthet benne, hogy elérd a kívánt alakot! Az alvás nem csak egyszerűen újratölti a nap során elfáradt testet és szellemet – zsír is égetsz közben! A Chicagói Egyetem kutatásai szerint a hét óránál…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
