Chips
Sós és ropogós? Nyami! Egy nagy zacskóval azonban 1 230 kalóriát is tartalmazhat, és ebben a szósz még nem is szerepel.
Ha nem akarod a napi kalóriabeviteled nagy részét ezzel letudni, próbáld ki a nyers zöldségrágcsát joghurtba mártogatva!
A répa és a zeller a legideálisabb, de karalábéval is kipróbálhatod. Olvass még a témában
Csokoládé
Az amerikai nők fele állandóan csoki után sóvárog. Számtalan elmélet próbálja megfejteni, hogy miért. Egyes szakértők magnéziumhiányra gyanakodnak, míg mások a hangulatingadozásokat hibáztatják.
Az viszont száz százalék, hogy egyetlen tábla csoki több száz kalóriával növeli az aznapi beviteled.
A magas kakaótartalmú étcsokik sokkal egészségesebbek, ebből is azonban az egész tábla helyett próbáld beérni kisebb szeletekkel.
