6. Edamame bab
Másfél csészényi edamame körülbelül 27 gramm fehérjét és a csirkemell kétszeresének megfelelő vasat biztosít Rosales szerint. „A vas elengedhetetlen a szervezet oxigénszállításához, valamint a hormonok termeléséhez” – magyarázza. Fogyaszd edamamét wok ételekben, gabonatálakban vagy a kedvenc rizses receptedben.
Következő cikkünkHidegen is lehet tökéletes – Így lesz a vörösbor nyáron is telitalálat„A könnyen hűthető vörösborok általában könnyed testűek, közepesen magas savtartalmúak és alacsony-közepes tannin-tartalmúak” – mondja Sami Kohen, a Princess Cruises alelnöke. „Ráadásul rendszerint nincs bennük tölgyfahordós érlelés, vagy csak nagyon enyhe.” Az üveg színe és a palack formája is utalhat arra, hogy a bor…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
