Ételek, amelyekkel ragyogó maradsz kívülröl-belülről

A gondosan alkalmazott sminkek, festékek mind segítenek a szépség tökéletesítésében, de semmi sem hatékonyabb a belülről fakadó szépségnél.

Bőrünk, körmünk és hajunk ugyanúgy igényli a helyes táplálékot, mint belsőszerveink.

Most megtudhatod, mely ételek növelik természetes módon szépségedet.

Az egészséges bőr

Olvass még a témában

3 toxikus mondat az ünnepi vacsoránál. Ezt válaszold rájuk!

5 karácsonyi étel, ami sokáig eláll és újra melegítve is mennyei – ha nem szeretnél ételt kidobni

„Minden titkot elmondok álmomban” Furcsa dolgok, amiket alvás közben csinálunk

Ez a 4 kristály egészíti ki legjobban a Skorpió szezon energiáit

Amikor a bőr szépségéről beszélünk a legfontosabb, ha a lipidszintről és hidratálásról gondoskodunk.
Ha a bőr nem kap elég tápanyagot, kiszárad és elveszti fényét, ragyogását.

B-vitaminok
Támogatja a metabolikus reakciók javítását, segít a kollagén építésében és az elasztin rostok képzésében. Táplálkozz magvakkal és gabonafélékkel (kenyér, tészta, rizs, búza), állati fehérjékkel (hús, hal, tojás) és sörélesztővel (élő élesztő).

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

Visszaélés a szerelemmel és a meztelenséggel – „Bosszúból feltöltötte a netre a meztelen fotóimat”

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

„Amikor apuka pelust cserél, akkor egy Isten” – 10 dolog, amiért csak az apák kapnak elismerést