Azték zsályamag
A más néven chia- vagy khia-magként is emlegetett finomság igazi omega-3 bomba, s emellett vízben oldódó rostokat is tartalmaz.
Sokan egyenesen szuperélelmiszerként hivatkoznak rá, s igyekeznek minden fogásba belecsempészni. Az alternatív gyógyászatban szerepe van a 2-es típusú cukorbetegség kiegészítő terápiájában is.
Tojás
A természet nyújtotta fehérjeraktár nemcsak finom és praktikus csemege, de még arról is gondoskodik, hogy fogyasztása után ne hirtelen emelkedjen meg a vércukorszinted.
Ennek köszönhetően tovább örülhetsz a jóllakottság érzésének, illetve evés után néhány órával nem kell éhséggel és álmossággal járó vércukor-mélyponttal szembenézned.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
