Az egyik legbosszantóbb dolog, amikor a munkahelyeden kiszaladsz ebédelni, majd rá fél órára olyan álmosságérzettel térsz vissza, mint aki két napja nem aludt. Erről valójában az általad elfogyasztott étel tehet, ugyanis akadnak olyan kaják, amik bizonyítottan álmossá tesznek. És ez nagyon nem jön jól ebéd után! Mutatjuk, mi az, amit jobb ilyenkor elkerülni.
Vörös húsok
A sertés, marha, kecske vagy éppen borjú hús már a vörös húsok kategóriájába tartozik, és bár a fogyasztásuk során vashoz jut a szervezetünk, ironikus módon ezek mégis álmossá tesznek. Erről magas zsírtartalmuk tehet, ami már önmagában is álmosít, de ha pizzán, vagy tejszínes, tejfölös szószban eszed őket, még fáradtabbnak fogod érezni magad.
A testednek nem könnyű lebontani a zsírokat, és ez bonyolultabb eljárást igényel. Hogy az emésztés sikeres legyen, a tested több energiát fordít rá, amitől nem csoda, ha álmossá válsz!
A testednek nem könnyű lebontani a zsírokat, és ez bonyolultabb eljárást igényel. Hogy az emésztés sikeres legyen, a tested több energiát fordít rá, amitől nem csoda, ha álmossá válsz!