Mi zajlik ilyenkor a testünkben?
A háttérben idegrendszeri folyamatok állnak. Nyugalmi állapotban a szervezet „pihenő üzemmódba” kapcsol, az emésztés zavartalanul működik, megjelenik az éhségérzet. Stressz alatt viszont a test túlélésre fókuszál: ilyenkor az emésztés háttérbe szorul, és gyakran az étvágy is eltűnik.
Ez magyarázza, miért van az, hogy egy nehéz élethelyzet – szakítás, gyász, túlterheltség – alatt sokan alig tudnak enni. Másoknál viszont, amikor a feszültség kicsit alábbhagy, hirtelen jön a nassolási roham. Ez önmagában még természetes reakció.
A probléma akkor kezdődik, amikor az evés tudatos vagy tudattalan eszközzé válik a kellemetlen érzések elnyomására. Olvass még a témában
„Örülök, hogy megkért, de utálom a gyűrűmet” – Titkok, amiket évek alatt sem osztottunk meg a párunkkal
Nem az AI-jal van bajom, hanem azzal, hogy eltűnik a kreativitás
Az agy időskorban is ugyanolyan jól fejleszthető – egy új kutatás szerint
„A nőknél bűntudat és sírás, a férfiaknál düh és alkoholizmus” – Hogyan mutatkozik meg a depresszió a két nemnél
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
