Amikor a legjobb barátaidról beszélsz, valószínűleg te is azokra az emberekre gondolsz, akik kedvesek és figyelmesek veled, támogatnak a nehéz időszakokban, és segítenek meghozni a komoly döntéseket. Természetesen ezek a tulajdonságok nagyon fontosak, de létezik egy olyasfajta támogatás is, ami meglepően pozitívan hat a személyiségedre: ez pedig maga az elutasítás.
🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Életed során legalább egyszer biztosan neked is mondtak nemet, és valószínűleg a sértő, már-már fájdalmas szavak sem hangzanak ismeretlenül. Persze mi nem kifejezetten erre a típusú kritikára gondoltunk.
Létezik ugyanis támogató elutasítás is: amikor a közeli ismerőseid megosztják veled a véleményüket egy-egy ötleteddel vagy viselkedéseddel kapcsolatosan – és ez pedig ellenkezik a tiéddel. Ennek tükrében háromféle elutasítást különböztetnek meg szakértők, amelyek pozitívan hatnak az életedre, és nem is olyan rosszak, mint amilyennek az adott szituációban gondolnánk őket.
2/4 Az első: a megtagadás
Az első fontos, pozitív típusú elutasítás a MEGTAGADÁS. A felnőttkorban elért sikerek egyik oka általában az, hogy a szüleink gyerekkorunkban nem engedték, hogy akkor feküdjünk le iskolaidőben, amikor kedvünk tartotta, ahogy azt sem, hogy kihagyjuk a házi feladatot, vagy lógjunk a suliból.
Akkoriban legtöbbször egyáltalán nem értettünk egyet velük, de utólag beláthatjuk, ezzel csak jót akartak nekünk, hogy a későbbiekben minden téren meg tudjuk állni a helyünket a világban.
Ugyanez az elutasítás a felnőtt korban gyakran vezet elégedetlenséghez; például amikor az orvos nem hajlandó egy beteg kérésére felírni a nyugtatót, mert tudja, hogy hosszú távon épp a megvonás lenne a jó megoldás.
A második típus az ÁTFORMÁLÁS, ami akkor következik be, ha egy egyébként téged gyakran támogató személy elutasítja a véleményed valamivel kapcsolatban, és ezzel arra motivál, hogy más szemszögből tekints a problémára.
Például, képzeld magad elé azt a szituációt, amikor egy barátoddal beszélgetsz, és elkezdesz sírni. Persze te automatikusan megpróbálod letörölni a könnyeidet, és elnézést kérsz a kirohanásod miatt. Egy közeli barát ilyenkor elutasítja a bocsánatkérésed, és megosztja veled, hogy ez egyáltalán nem kínos; sőt, ettől úgy érzi, képes vagy teljesen megbízni benne. Ezzel a megközelítéssel pedig eléri, hogy átformálja a véleményed, és másképp tekints a helyzetre.
