Menj ki a szabadba, vedd le a cipődet és engedd, hogy a lelked feltöltekezzen a természet gyógyító erejével. Ehhez tényleg nem kell semmi más, csak te. Japánban külön programot fejlesztettek ki ennek érdekében, mely a „sinrin-joku”, azaz „Erdőfürdő” nevet kapta, mely kitűnő stresszoldó és relaxációs hatással bír, reméljük a te életedben is.
3/5 Jobb lesz a közérzeted
Bár néha nagyon nehezen vesszük rá magunkat a mozgásra, igenis érdemes beiktatnod az életedbe. És, ami ennél is fontosabb, hogy minél több időt tölts a szabadban.
A zöld növények rengeteg energiával töltik fel a testedet és lelkedet, minek hatására sokkal jobb lesz a közérzeted, nem leszel fáradékony és sokkal több életkedvvel állsz neki a mindennapi feladataidnak.
Használd ki ezt az időt, ami még a nyárból hátra van és indulj el valamerre túrázni a barátaiddal. Már az is nagyon feltöltő tud lenni, ha csak egy pikniket szervezel egy hozzád közel eső parkban, vagy réten.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!