2. Sok-sok folyadék
Sok helyen olvastam már, hogy ha nem iszol elég vizet, akkor a dehidratáltság miatt sokkal kimerültebb leszel. Nem igazán hittem ennek a módszernek, de tudtam, hogy amúgy is keveset iszom napi szinten, így pedig legalább dupla motivációm lesz rá.
Első nap nem éreztem változást a nap végére, de a másodiktól kezdve már sokkal jobban bírtam a pörgést; míg ezzel szemben ha keveset ittam, álmosabb lettem. Kipróbáltam azt is, hogy mi történtik, ha közvetlenül ébredés után megiszok egy pohár vizet, mert erről is azt tartják, hogy felébreszt. A zenei listámmal kombinálva megéreztem a hatását, pláne akkor, ha nagyon korán kellett kelnem, és kint még egész sötét volt!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
