5 elfeledett alapanyag a tízórais dobozba, amitől egész nap kitart a gyerek figyelme

3. Fagyasztott vagy friss áfonya

iStock

Az áfonya kissé alulértékelt szereplője a hazai gyümölcsös dobozoknak, pedig a benne lévő flavonoidok és antioxidánsok miatt régóta vizsgálják a kutatók, milyen hatással lehetnek a memóriára és a figyelemre. Több nemzetközi táplálkozástudományi kutatás, köztük az Egyesült Államokban végzett vizsgálatok is arra utalnak, hogy a bogyós gyümölcsök rendszeres fogyasztása összefüggésbe hozható a jobb kognitív teljesítménnyel gyerekeknél és felnőtteknél egyaránt. Egy maroknyi áfonya nem folyik szét a dobozban, mint az eper, és édes íze miatt a gyerekek is szívesebben fogyasztják, mint egy szimpla almát.

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Anya halála óta, azaz tíz éve nem beszélünk” – Miért távolodnak el a testvérek a szülők halála után?

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat

Napi horoszkóp 2026. szeptember 6. – Nincs helye a halogatásnak

Ezt hozza 2026. szeptember 6. a numerológia szerint: csend és befelé figyelés

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

5 mindennapos szokás a kék zónákból, amitől hosszabb, boldogabb életed lehet