Az agy működéséhez folyamatos energiaellátás kell, és ha ez kimarad vagy rosszul van összeállítva, a figyelem és a terhelhetőség is megsínyli.
Miért esik szét a koncentráció üres gyomor mellett
Az agy a szervezet egyik legenergiaigényesebb szerve, és a vércukorszint ingadozására különösen érzékenyen reagál. Ha a gyerek üres gyomorral vagy csak gyors cukorbevitellel indul neki a napnak, a vércukorszint hamar felszalad, majd rövid időn belül visszazuhan, és ezzel párhuzamosan a figyelem is lankad.
Ezért nem az a cél, hogy minél előbb teli legyen a hasa, hanem hogy a reggeli és a tízórai lassan felszívódó energiát biztosítson, amely két-három órán át kitart.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
