A pitta és kapha dósák szerepe
A pitta típusok sokszor szenvednek a stresszes élet mindennapi kihívásaitól, így különösen fontos számukra a stresszkezelés és a hűsítő, nyugtató tevékenységek beiktatása mindennapjaikba. Az ájurvéda egyéni étrendi tanácsokat is ad, amelyek segítenek a pitta dósa kiegyensúlyozásában; például a fűszeres ételek mérséklése és a hűsítő, friss alapanyagok előtérbe helyezése.
A papha típusok általában földelt, nyugodt személyiségek, ám könnyen hajlamosak a lustaságra és a stagnálásra. Számukra az ájurvédikus javaslat az, hogy integrálják a rendszeres testmozgást és a változatos, stimuláló tevékenységeket az életükbe, hogy lendületet nyerjenek és elkerüljék a monotonitást.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
