7 élelmiszer, amitől könnyen kipattoghat a bőröd még felnőttként is – a szakértők szerint

Írta Nyul Debóra 2025.07.09.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

A tökéletes bőr sokunk álma, aminek gyakran pattanások állják útját, akár még felnőttként is. Megkeseríthetik a mindennapjainkat, és olykor hiába a drága kozmetikumok, egyszerűen nem múlnak el. Ebben pedig könnyen előfordulhat, hogy valamilyen általunk elfogyasztott ételnek vagy italnak is szerepe van.

A bőrproblémák mögött számos ok állhat – lehet hozzá köze például a genetikának, a stressznek, és igen, sajnos bizonyos ételeknek és italoknak is, amelyek gyulladást okozhatnak és hormonális változásokat idézhetnek elő, így rontva az arcunk állapotán. Ilyen élelmiszerekre hívta fel a figyelmet nemrég az Eat This, Not That! bőrgyógyász szakértők bevonásával. Mutatjuk, melyekről is van szó!

5 apróság a fürdőszobában, amit minden vendég azonnal kiszúr

Zabtej

Az utóbbi évek egyik legnépszerűbb tejalternatívája lett a zabtej, hiszen laktózmentes, krémes és tele van rostokkal. Karan Lal gyermekbőrgyógyász és kozmetikai sebész viszont nem túl biztatóan nyilatkozott róla: „A zabtej magas szénhidráttartalma miatt hozzájárulhat a pattanások kialakulásához. Ezt már a gyakorlatban is láttam a pácienseimnél”. Ha tehát úgy érzed, hogy a zabtej fogyasztása után gyulladt lett a bőröd vagy romlottak a már meglévő bőrproblémáid, érdemes lehet más alternatívát keresned.