Alma
Hiába számít közhelynek, egyszerűen nem hagyhattuk ki a listáról. Bár napjainkban technológiai szimbólumként is ismert, valójában azért mégiscsak szervezetünk egyik legjobban bevált őre. Tápanyagkoktélja javítja a testi és szellemi teljesítőképességet.Bár a gyümölcsök közül sok szezonálisnak számít, ha lehetőséged van rá, télen is csempéssz belőlük az asztalra valamennyit! A multivitamin tabletták nem pótolják ugyanis a teljes értékű táplálkozást: a gyümölcsökben olyan összetevők vannak, amelyek egymás hatását fokozva utánozhatatlan csodát művelnek az emberi szervezettel.
