Ahogy a nappalok hosszabbodnak és egyre több energiát érzünk a tavaszi hónapokban, sokan új lendületet kapunk az életmódváltáshoz. De mi a helyzet azokkal, akik természetüknél fogva inkább este aktívak? Egy friss kutatás szerint az éjjeli baglyoknak különösen érdemes odafigyelniük a szívük egészségére.
Mi áll az éjjeli bagoly életmód mögött?
Alapvetően a kronotípusunk határozza meg, mikor vagyunk a legaktívabbak a nap folyamán. Dr. Sina Kianersi, a kutatás vezetője szerint ez egyszerűen a belső biológiai óránk működése: vannak korán kelők, későn fekvők és a kettő közötti típusok.
A vizsgálat több mint 322 ezer brit felnőtt adatait elemezte, és arra jutott, hogy azok, akik inkább este aktívak, gyakrabban rendelkeznek olyan életmódbeli tényezőkkel, amelyek növelik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát – hívja fel rá a figyelmet a CNN Health. Olvass még a témában
Mi az életfeladatod? Megmutatja a születési dátumod utolsó számjegye
„Nem főznek, nem akarnak gyereket, nem jó nekik semmi” – A mai férfiak miért utálják a nőket?
Az évszakváltás és a kapcsolataink: miért indulnak be pont ilyenkor a szakítások
Beköltöztem az új lakásomba, és az első éjszaka óta tudom, hogy nem vagyok ott egyedül
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
