Ahogy a nappalok hosszabbodnak és egyre több energiát érzünk a tavaszi hónapokban, sokan új lendületet kapunk az életmódváltáshoz. De mi a helyzet azokkal, akik természetüknél fogva inkább este aktívak? Egy friss kutatás szerint az éjjeli baglyoknak különösen érdemes odafigyelniük a szívük egészségére.
Mi áll az éjjeli bagoly életmód mögött?
Alapvetően a kronotípusunk határozza meg, mikor vagyunk a legaktívabbak a nap folyamán. Dr. Sina Kianersi, a kutatás vezetője szerint ez egyszerűen a belső biológiai óránk működése: vannak korán kelők, későn fekvők és a kettő közötti típusok.
A vizsgálat több mint 322 ezer brit felnőtt adatait elemezte, és arra jutott, hogy azok, akik inkább este aktívak, gyakrabban rendelkeznek olyan életmódbeli tényezőkkel, amelyek növelik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát – hívja fel rá a figyelmet a CNN Health. Olvass még a témában
Nem minden toxikus, és nem minden trauma, ami kellemetlen volt neked – Ezért nem kéne ezekkel a szavakkal dobálóznunk
A rendetlenség a kutyádat is stresszelheti? Ezt mondják a szakértők
Nemcsak Sherlock húga – 5 életlecke, amit Enola Holmes taníthat nekünk
A legjobb döntéseimet akkor hoztam, amikor mások le akartak beszélni róluk
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
